早上刷 V 站的时候刷到楼上很火那个开悟的帖子，抱着好奇的心态打开，希望可以为我现在的一些困扰有所帮助。 我想要追求的状态如《一人之下》里宝儿姐的状态，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，打架就是打架，心无旁骛。 但是我现在的困扰主要有以下几点：

失眠比较严重，入睡困难，睡眠浅，昨晚醒了得有五六次； 工作时很难沉下心来，注意力不太能集中。现在有一份远程工作，为一个 app 迭代新需求，但是 app 的代码有点屎山的征兆了，所以不太喜欢这份工作，纯粹就是任务性质的写码； 经常在做一件事情的时候担忧另一件事情，比如已经到点要睡觉了，躺着还在想未完成的工作。

现在正在做的一些尝试是：

利用苹果的 Reminders 规划日常，把各种任务切的细一点，这样完成一项后有少许成就感(我已经把给猫铲屎这样的任务都写上了，哈哈哈🤣) 正在看比尔盖茨推荐的那本《十分钟冥想》，想尝试一下早晚各做一个冥想来让自己的思绪保持在当下(上文中提到的宝儿姐的状态)

背景补充：我是在 4 月 12 号离职转成了数字游民，对未来有少许迷茫，希望可以和大家交流。