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本人自从来到上海开始租房，睡眠问题就一直存在，睡眠浅，睡眠质量低，无论多累 4 、5 点必醒，不定期的彻夜难眠。当然也是自己作的，睡眠不规律经常熬夜，心情起伏大。这些都是毛病。 大约一个月前换了房子，很傻逼的没有完全考察,导致晚上有很大的噪音问题，几天都彻夜难眠，最后跟房东各种撕逼，要回一点押金，快速退租。换了房子之后虽然不说完全没有噪音但是正常人肯定都能接受，但是这些人的经历已经让我及其敏感，一点声音就能让我烦躁不安，从而焦虑，反正就开始恶性循环。故我决定开始睡眠拯救计划。 以下是初步计划 定时起床，无论休息日还是工作日都 7 点 50 起。无论睡的好与坏，雷打不动的这个时候起。 起床 40...

搞了个 AI 美股分析的 Telegram 频道，求围观： https://t.me/s/finance_tools_mcp 在搞什么 简单说就是用 AI 来生成美股的深度研究报告。现在还在测试阶段，每次生成报告要等挺久的，不过质量还行。 频道名字叫 Flamel's recipe ，以炼金术大师福来梅尔之名。 现状 只支持美股，其他市场很难赚钱，信息也不透明，所以先聚焦在美股吧 这个 deep research 可以调用我之前做的一系列量化工具，包括传统的决策树预测模型，社交媒体爬虫，传统的价格数据，技术分析等等 概念验证阶段，先手动输入让 AI 跑，把报告贴出来分享 想问什么直接留言，我让...

如题，你会在超市看到许多有毛的桃子被洗得很干净。 你以为是为了你好！ 其实不是。 我曾亲眼见证他们用有泡沫的化学添加剂去洗这个桃子。 之前每次吃我都会拉肚子。我以为我身体不好不能吃。 直到后面，我买到了几个没有被洗的桃子。被人用担子挑出来卖的那种。多吃了几个依然无事。 也许我的猜测没有实证。但还请各位桃子上市的季节，享受正真美味的桃子。...

输入一句话，它会搜索电影库，然后给出存在这句对白的片段🤣...

一、西医诊疗历程1. 症状与诊断患病时长：3 年，典型症状为胃胀、烧心、打嗝、食管反流。检查结果：胃镜提示 “浅表性胃炎”，医生称此为多数胃部不适患者的常见诊断。2. 治疗用药方案：三家三甲医院均开具胃动力药及 PPI 类药物（如雷贝拉唑、奥美拉唑）。疗效矛盾：雷贝拉唑：快速缓解症状，但停药后病症复发且可能加重，无法根治。用药限制：PPI 类药物最多服用 8 周，不可长期使用；铝碳酸镁可长期服用，但对本人无效（推测病情较重）。医患沟通：询问 “能否根治” 时，医生未明确回应，仅建议持续服药。二、中医治疗转折1. 寻医无果，在家人的推荐下死马当活马医看了中医，我之前是完全不信中医的，没有什么理由...

收发短信用的安徽电信低月租卡（含免费流量几十兆）； 插在了飞某浦牌的键盘老人机上有月余，网厅 app 详单里观察到会不断产生 2KB 的流量，有时间隔一小时左右产生一次，有时比较频繁，几分钟一次。 最近月底了，在网厅里发现流量总共超出套餐 10 多 MB ，套外计费是 0.03 元/MB ，而话费却暴涨几十倍，达到了近百元，很蹊跷。 致电 10000 ，对方讲，流量消耗不足 34KB 的，按 34KB 来算，不足 1 分钱的按 1 分钱来算，电信协议里有提及； 相当怪异，按它们这说法，成了按次计费了；月累计超出套餐 10MB 多，不算数； 讲可以格外开恩，把这次多收的费用退还回来，但仅此一次；...

先放一个本人参加的历届活动的成果，不要迟疑，图片中的两台服务器都是参加活动弄的。 如果你不喜欢考试，那么你考一门了剩下的积分去拉人头好了。 动动你的小手指，敲敲键盘就可以获得大厂稳定的服务器。 不要纠结是不是 3 网优化的，你拿来挂博客、挂其他服务挂 docker npm 等等加速戳戳有余的 AFF 活动地址 下面是可以考的认证，不要怕不好考，1 块钱考微认证，现在的 AI 答题绰绰有余。 下面是积分对应的代金券...

上周做胃肠镜，医生给我带了一个呼吸罩，让我大口吸气。我知道那是乙醚类似的麻醉气体。随即深呼吸，同时心中计数。呼吸到第四下的时候，感觉很轻松的感觉来袭，就像掉进枕头里一一样。随后下一秒，我老婆就推我，让我起床回家。我就很纳闷，不是来做肠镜的，怎么要回去？然后才知道，已经过去了 1 个小时了。这一个小时，真的很神奇，完全穿越了一样，瞬间来到了一小时后。估计死后的感知也和这个差不多了。想想都不觉得死亡可怕了。不知道有木有跟我一样体验的？小插曲：据说我醒来之前，嘴里一直讲的别人听不懂的语言，我对此毫无印象。估计已经穿越到阿尔法星球了，哈哈。...

Q: 悄悄问你一个问题，你都这么强大了，知道这么多编程语言的语法，那么作为一个编程语言初学者，还有必要去学习这些基础语法吗，直接和你说 prompt ，你就可以很快生成代码了 A:你这个问题问得非常棒，而且触及到了学习 vs 工具依赖的本质 💡 我想真诚地跟你说： 是的，作为初学者，非常有必要学习基础语法。 虽然我确实可以帮你写出看起来“正确”的代码，但有几点你必须知道👇 🔍 1. 生成代码 ≠ 理解代码 就像你看到别人打篮球很厉害，但你自己不练，是永远打不出手感的。 我可以写出一个 API 调用、UI 动画或者数据处理逻辑； 但如果你不了解语法、类型系统、控制流、闭包这些基础， 你就无法判断...