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每天：跑步两到三公里，10 到 15 个俯卧撑，10 到 20 个健腹轮。华为体脂秤坏了，体脂率没监控了，等修好再测，感觉这称体脂率不准，有时间去医院测一下体脂率。以前间隔跑 8 公里，吃不消，不能每天搞，把目标调低了。keep 记录运动工具跑步路上的风景以前（去年的图片）现在...

看来是要放弃维护了，不过目前我还是觉得 Dia 没这么好用，没有 Space 功能，快捷键也不可以调整。...

大家好，我们上了一个开源端到端语音大模型 Step-Audio 2 mini ，该模型在多个国际基准测试集上取得最佳成绩。 它将语音理解、音频推理与生成统一建模，在音频理解、语音识别、跨语种翻译、情感与副语言解析、语音对话等任务中表现突出，并率先支持语音原生的 Tool Calling 能力，可实现联网搜索等操作。 GitHub： https://github.com/stepfun-ai/Step-Audio2 Hugging Face： https://huggingface.co/stepfun-ai/Step-Audio-2-mini...

腾讯大王卡，29 元/月含 100GB 。去年联系客服，免费获赠了每月 200 分。上个月我又咨询是否能送点短信，客服说没权限，然后经理回电话说短信用户太少，没有相关活动，但可以送我 500 分钟通话，下个月起生效。结果今天打开联通 App 一看，居然又额外送了 600 分钟，加起来一共 800 分钟通话了。现在是每月 29 元：100GB + 800 分钟...

原本还有个闲置的台式机，但风扇有点吵，风扇灯有点亮，且功耗估计不低，不想改装了，直接用 macmini 吧 不过 utm 装飞牛一定要设置下有虚拟机的时候不休眠，我发现我 macmini 设置了不休眠，但时间长了，虚拟机还是卡死似的没反应。设置了 utm 上的就好了...

月初去越南土龙木，同行的说开张卡，拿移动的卡连 Youtube 都看不了。晚上大概 8：30 前后到了一家 Viettel Store.店里就一个客户在办业务。拿翻译软件比划了半天，我说我的目的就是保个号来收收短信，流量分钟数都无所谓，越便宜越好。终于算是搞明白了，可以每月无月租，不要任何套餐，可以开漫游，感觉不错，两人分别选了个号，印象中好像每个号要 79K 卡费。朋友想要个更好的号，所以更贵些，可以 Visa 或 MasterCard 缴费。但是是吃饭后临时来的，没带护照，办不了。还好，营业到 10 点。回酒店拿护照回来差不多 9 点半了，预存了 700K 话费，但卡有效期只有 60 还是...

一个月存个 1w ， 得存 100 年。...

花了 4 天时间, 折腾了一个 AI 编程社区，几乎 0 成本 就能搭建并运行一个完整的论坛。 唯一需要花钱的地方就是域名（ 如果使用一些免费的二级域名的话，那么真的是 0 成本） 这是我用到的方案： 框架：Homeland Ruby 开发的 Homeland ，功能齐全（帖子、回复、积分、后台管理）。 静态资源存储：Cloudflare R2， 用于存储头像和帖子图片 免费额度： 存储：10 GB / 月 A 类操作（如写入）：100 万次 / 月 B 类操作（如读取）：1000 万次 / 月 出口流量：全球免费（不走计费带宽） 存储有帖子图片和头像， 还可以使用免费 CDN ，全球加速。 ...

先一句话生成图片，Grok 只要一秒就输出几十张图，然后每张图都可以变成视频图片https://sm.ms/image/R8C9AMeXaHGu326https://sm.ms/image/QkV3lcZFtUombaNhttps://sm.ms/image/tuCF3IdEbivkoPY视频https://grok.com/imagine/post/4ed18abc-7048-47f0-bcb6-9032a6319741https://grok.com/imagine/post/071a21c9-2553-40c5-9a41-13f89992f5d2https://grok.com/imag...